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消食小零嘴冰糖山查的做法

2019-05-16 18:26:04 | 来源: 饮食

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山查中还有大量的膳食纤维和果胶,膳食纤维是肠道的清道夫,可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有益于食品的消化和废物排泄。果胶具有下落胆固醇和血糖、预防胆结石的功效抗衰老最好的药物方法是什么
。它是节后消食和开胃的最好选择。冰糖山查是酸甜口,非常符合大众口味,让我们在享受美食的同时,也能开胃。

冰糖山查的材料:山查500克,冰糖200克抗衰老最好的药物是什么
,水适当。

冰糖山查的做法:

1、将山查表面清洗干净,并用刀切去两端。去核,方法有好多种,1是对半切开剔去核。将山查放到1个微波专用容器中,1层山查铺1层冰糖,冰糖的量1般占山查的30%~40%为好,我用了40%,这个量包浆效果更好些。

2、加适当水,图上的量依然有些多,个人觉得大概100ml差不多。盖上盖子,放入微波炉高火20分钟。中途可取出看看情况如何,略加搅拌再放进去,成品效果非常棒。

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