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油腻甜食易使孩子体质变弱

2019-05-12 14:56:24 | 来源: 饮品

北京中医医院儿科主任医师 王应麟

常常看到很多孩子特别不适应气候骤变,在流感流行的季节反复感冒咳嗽。临床上把这些反复呼吸道感染的孩子叫做易感儿。

如何肯定孩子是易感儿呢?1般认为,3岁以下儿童1年以内产生上呼吸道感染7次,下呼吸道感染3次;3~6岁儿童产生上呼吸道感染6次,下呼吸道感染2次;学龄儿童产生上呼吸道感染5次,下呼吸道感染2次,说明这些孩子对外界环境适应能力较差,抵抗力薄弱,特别易为各种致病因素所感染。易感儿除与小儿正在生长发育未成熟有关外,还由于这些孩子多数偏食甜食油腻,加上居室气温过暖,或过于娇爱,影响了孩子的自行散热能力,而成为肺胃蕴热的体质,这样的孩子易出现烦躁哭闹、两颊欣红、睡眠不足、夜受风凉,而表现发热、流涕、咳嗽、咽痛、痰不容易出等。有部份孩子由于饮食不当,过食冷饮冰食,逐步构成寒冷伤脾的厌食症,由于长时间食欲不振,脾胃衰弱,消化吸收功能减弱,营养不能满足身体需要,而使抵抗力降落,此时感受风寒外邪,引发感冒咳嗽,疾病反复发作,每次生病便出现鼻塞流涕、咳嗽痰多,虽用消炎药、止咳化痰药医治,但效果不好,病程迁延,因而可知家长公道养育孩子是非常重要的。

古人提出:要想小儿安,3分饥与寒。指出带养小儿,饮食不能过饱,营养不能过盛,衣被不能过暖,冷饮、糖果要严加控制,这样的养育方法是符合我国儿童体质的。

反复呼吸道感染的小儿平时应多活动,保证1日3餐吃好,少吃零食、凉的和黏腻食品,饮食要规律,保证荤素搭配,营养供给。营养得到保证,身体自然就会强健,抵抗力也会增强。从而可以看出,1是吃,2是穿,把好这两关,反复呼吸道感染的孩子就会渐渐好起来。

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